Ung, Vild & Fri

Værd at vide om unge og søvn

Unge i dag sover i gennemsnit en time mindre, end unge gjorde for bare 30 år siden.

Mere end otte ud af ti danske teenagere føler sig decideret generet af træthed i forbindelse med deres skolegang. 

Mange unge, der har været udsat for digital mobning og krænkende billeddelinger, har oplevet flere dage uden søvn.

Unges søvnunderskud er forbundet med lavere karakterer, større fravær, dårligere koncentration og forværret læringsparathed.

De fleste vil på et tidspunkt i deres liv møde politiet, og langt de fleste gange handler det om mindre ting. Alligevel er det godt at vide, hvad du har ret og pligt til, og hvordan retssystemet fungerer.

Politiet skal sørge for, at landets love bliver overholdt, og at dem, der gør noget kriminelt, bliver stillet til ansvar. Politiet arbejder for at skabe tryghed, sikkerhed, fred og orden for alle.

 

Du kan fx møde politiet, hvis naboerne klager over, at du spiller høj musik, hvis du cykler uden lygter i mørke, eller du kører for stærkt i bil. Du kan også møde politiet, hvis du har været udsat for noget kriminelt eller har set nogen begå kriminalitet. Eller du kan blive mistænkt, anholdt og måske sigtet i en sag.

 

 

 

Kære alle.

 

Vi er fortsat i en mærklig tid og den påvirker os alle forskelligt.
Nogle af jer har det måske svært, nogle føler sig måske ensomme, utrygge og kede

af det. Måske er det dig eller en, du kender.

Det er vigtigt, at du beder om hjælp og du skal vide, at

mange mennesker er klar til at hjælpe dig, hvis du har brug for det:

 

• Dine forældre og andre voksne tæt på dig
• Du kan altid ringe til en af dine lærere, en pædagog eller en voksen i klubben og snakke om det, som er svært for dig. Det er aldrig forkert at bede din lærer eller andre voksne rundt om dig om hjælp, og vi lover, at de kun bliver stolte af dig, fordi du har modet til at spørge om hjælp.
• På BørneTelefonen på nummer 116111 kan du ringe eller chatte på https://bornetelefonen.dk/, uden at du behøver sige sit navn for at få hjælp fra en voksen.
• Hvis du er over 13 år og har nogle tanker, som du syntes, er svære at dele med andre, kan du ringe til Ung På Linje og Ung Online på nummer 70121000 eller chatte med dem på https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online. Oplever du noget ubehageligt online, kan du skrive til SletDet på https://redbarnet.dk/sletdet/ eller ringe på deres nummer 29270101. De vil hjælpe dig, uden nogen an-dre behøver at vide det.
• Hos https://headspace.dk/ kan du altid finde nogen at tale med, hvis du har problemer, som er svære at dele med andre. Der er ingen problemer, der er for små eller for store.
• Hvis du har problemer i forhold til skolen kan du sms’e eller rin-ge til Elevtelefon på nummer 60402010.
• Hvis du har alvorlige problemer derhjemme, kan du få hjælp i din kommune. Din lærer, andre voksne omkring dig eller de voksne hos BørneTelefonen, Ung På Linje og Ung Online eller Headspace kan hjælpe dig med at tage kontakt til kommunen.
  
  Du må aldrig stå alene med dine problemer eller bekymringer. Det er voksne, der skal løse dem, ikke dig. Så hvis du har et problem eller føler dig trist og ked af det, så håber vi, at du vil række ud.